poporodní dula & laktační poradkyně

Romana Marko

Hluboké propojení s miminkem po narození,
kdy jsme byli spolu „kůže na kůži.
Ty první dvě zlaté hodinky byly jedním
z nejsilnějších zážitků v mém životě.
Přeji si, aby ženy mohly zažívat to,
co jsem zažila já …

O mně

Jmenuji se Romana Marko a pocházím z Mělníka.
Jsem poporodní dula, certifikovaná laktační poradkyně,
lektorka těhotenské jógy a tance
a především hrdá máma dvou synů.

Cítím se být podporovatelkou žen v těhotenství a raném mateřství. Ráda propojuji lidi, jsem nadšená koordinátorka
a organizátorka a zároveň diskrétní a citlivá duše, která ráda naslouchá příběhům žen na cestě mateřstvím. Na tuto cestu podpory mne vyslal hluboký zážitek propojení s miminkem ihned po jeho narození, kdy jsme byli „kůže na kůži“, ty první dvě zlaté hodinky byly jedním z nejhlubších a nejsilnějších zážitků v mém životě a byla bych velmi ráda, aby ženy mohly zažívat to, co jsem zažila já. Současně si uvědomuji,
že ne každý začátek je ideální a o to víc je potřeba ženu podpořit při jejím přerodu v ženu Matku, dodat ji sebedůvěru a pomoci jí svou sílu a intuici
nalézt v křehkém poporodním období.

Upřímně si přeji, aby ženy zažívaly naplňující a posilující období šestinedělí a cítily se opečované, vyslechnuté, přijaté, povzbuzené a sebevědomé ve své nové roli. Mé rozdílné porodní prožitkya prožívání dvou různých šestinedělí mi daly ochutnat, jak šestinedělí může probíhat a co je vyživující
a naopak, co není. Jsem propojená s vodou, miluji plavání
se svou rodinou, potápění se svými syny, moře, cestování, dobré jídlo, přátele, sdílení, přírodu, čerstvý vzduch,
tanec a pocit sounáležitosti.

Cesta vzdělávání

V roce 2016-2018 jsem absolvovala Lektorský kurz Vědomá a aktivní příprava na mateřství a rodičovství v pražském A centru
se specializací gravidjóga, jóga po porodu, tanec v těhotenství a tanec po porodu. Od září 2018 jsem lektorkou těhotenské jógy ve studiu I.N.Spirace na Mělníku. S ženami sdílíme, cvičíme, tančíme a na konci každé lekce vedu relaxace, při kterých
se těhotné ženy mohou ještě více propojit s miminkem. Půjčuji knihy s těhotenskou a rodičovskou tematikou a několikrát ročně pořádám podpůrné kruhy žen – ať už na téma příprava k porodu, plánování šestinedělí, nebo povídání o kojení. Jsem certifikovaná laktační poradkyně u MAMILA, o. z. Od června 2020 jsem poporodní dulou absolventkou u České asociace dul.

Mým přáním je propojit své služby, protože věřím, že opečovaná a uctěná žena Matka
se snadněji a s radostí najde ve své nové roli, kterou mění svět.

Kdo je poporodní dula?

Poporodní dula je zkušená a školená žena, která poskytuje informační, emoční a fyzickou podporu rodině v šestinedělí.
Pečuje o matku v jejím domově tak, aby ona mohla pečovat o své novorozeně v prvních šesti týdnech, kdy se utváří prvotní vztah s miminkem a nové vazby v rodině, kdy se rodina s miminkem tzv. sžívá. Toto citlivé období je obdobím plným změn,
jak fyzických, hormonálních, tak psychických.

Díky podpoře poporodní duly může toto období proběhnout tak, že se žena Matka bude cítit sebevědomá, nabyde sebedůvěru v péči o své miminko a zároveň se bude cítit jistější a klidnější, že se má na koho obrátit se svými obavami a dotazy.

podpora

pohlazení

pomoc

povzbuzení

pochopení

Co vám domů přináším?

poskytnu emoční, psychickou a fyzickou podporu v šestinedělí

budu aktivně naslouchat

splním tu Vaši „zakázku“

poradím v péči o miminko

poskytnu profesionální laktační poradenství MAMILA, o.z.

doporučím vhodné cvičení po porodu

provedu Vás relaxací spolu s miminkem

poskytnu kontakty na další odborníky

poskytnu praktickou pomoc v domácnosti dle domluvy

poskytnu informační podporu v péči o Vaše tělo

provedu jemnou masáž bříška po porodu

podpořím Vaši sebedůvěru

Ceník služeb

Vyslechnu Vás bez hodnocení a souzení. Podpořím Vás v přípravě na porod dle Vašich představ, pomohu s porodním přáním, zodpovím dotazy a poskytnu Vám plán na šestinedělí ušitý Vašemu životnímu stylu a nastavení. Zakládám si na osobním setkání, důvěrném vztahu a zaměřuji se především na informovanost a přípravu na mateřství již od těhotenství.

Těhotenství

Provedu Vás zdravotním cvičením v těhotenství, těhotenskou jógou a vedenou relaxací, která prohloubí napojení na miminko a dodá pocit bezpečí.

1.000 CZK

Těhotenství + šestinedělí

Provedu Vás zdravotním cvičením v těhotenství, těhotenskou jógou a vedenou relaxací, která prohloubí napojení na miminko a dodá pocit bezpečí. Ráda Vám v šestinedělí uvařím, vyslechnu Vás, poradím s kojením, poskytnu kontakty na další odborníky a podpořím Vás v nové roli matky tak, aby celá znovuzrozená rodina byla v souladu a Vy jste si z tohoto vzácného a jedinečného období odnesla pocit naplnění a láskyplnosti.

2.000 CZK

Napište mi